Παρασκευή 31 Οκτωβρίου 2014

Ανακαλύπτοντας τον Όλυμπο


Εκτός από το υψηλότερο βουνό της Ελλάδας, άλλα 19 βουνά ήταν γνωστά κατά την αρχαιότητα (και άλλα είναι γνωστά και σήμερα) με το όνομα αυτό, ανάμεσα στα οποία:
  • Ο Όλυμπος της Μυσίας στη Μικρά Ασία (το σημερινό βουνό Ουλού Νταγ στη βορειοδυτική Τουρκία).
  • Ο Όλυμπος της Παφλαγονίας (το σημερινό Όρος Arıt κοντά στο Μπαρτίν).
  • Το σημερινό Όρος Νιφ στη δυτική ακτή της Τουρκίας, κοντά στη Σμύρνη.
  • Το βουνό και κοιλάδα Όλυμπος στη Λυκία, στη νοτιοδυτική Τουρκία, 90 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της Αττάλειας.
  • O Κάτω Όλυμπος, η νότια παραφυάδα του υψηλότερου βουνού της Ελλάδας
  • Ο Όλυμπος της Κύπρου, η υψηλότερη κορυφή (1951 μέτρα) της Κύπρου (βλ. και Τρόοδος)
  • Ο Όλυμπος της Λέσβου, το δεύτερο σε ύψος βουνό της νήσου Λέσβου (967 μέτρα), αλλιώς Άγιος Ηλίας
  • Ο Όλυμπος της Ευβοίας, στην κεντρική Εύβοια, κλάδος της Δίρφυος αλλά και άλλη ονομασία ολόκληρου του ορεινού της συστήματος
  • Ο Λαυρεωτικός Όλυμπος, χαμηλό βουνό της Ανατολικής Αττικής (Λαυρεωτικής)
  • Ο Όλυμπος της Ολυμπίας, παραφυάδα της Φολόης
  • Ο Όλυμπος της Σκύρου, κοινώς Λυμπιανή και Ολυμπιακή
  • Μία άλλη ονομασία του Λυκαίου της Αρκαδίας
  • Ο Λακωνικός Όλυμπος, αρχαία ονομασία του ορεινού όγκου Τουρλοβούνι στον Πάρνωνα. Η αρχαία ονομασία διατηρείται στα τοπωνύμια «Λυμπιάδα» και «Ολυμποχώρια» που βρίσκονται στην περιοχή.
  • Το όρος Όλυμπους στην πολιτεία Ουάσινγκτον των ΗΠΑ, πάνω στην ομώνυμη χερσόνησο (Olympic Peninsula), το υψηλότερο της Ολυμπιακής Οροσειράς.
  • Το όρος Όλυμπους στην πολιτεία Γιούτα των ΗΠΑ.
  • Το Olympus Mons στον πλανήτη Άρη, το υψηλότερο γνωστό ηφαίστειο και βουνό σε ολόκληρο το Ηλιακό Σύστημα.




Τα καταφύγια του Ολύμπου
http://www.olympus-climbing.gr/index.php?page=refuges&id=4

Εθνικοί δρυμοί
http://kpe-kastor.kas.sch.gr/dasos/b10/national_parks.htm


Πέμπτη 30 Οκτωβρίου 2014

Παρουσιάσεις μαθητών

Παρουσίαση του Σταύρου Μητακίδη για το νερό
https://www.scribd.com/doc/245036101/%CE%9D%CE%B5%CF%81%CF%8C

Παρουσίαση του Ιωσηφίδη Γιώργου για τον Κορινό
https://www.scribd.com/doc/245036557/%CE%9A%CE%BF%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CE%A0%CE%B9%CE%B5%CF%81%CE%AF%CE%B1%CF%82

 Παρουσίαση της Ευαγγελίας και Μάρθας Σειταρίδου
"Τα ποτάμια της Μακεδονίας"
https://www.scribd.com/doc/245213589/%CE%A4%CE%B1-%CE%A0%CE%BF%CF%84%CE%AC%CE%BC%CE%B9%CE%B1-%CE%A4%CE%B7%CF%82-%CE%9C%CE%B1%CE%BA%CE%B5%CE%B4%CE%BF%CE%BD%CE%AF%CE%B1%CF%82

  Παρουσίαση της Ευαγγελίας και Μάρθας Σειταρίδου
"Πελοπόννησος"
https://www.scribd.com/doc/245213683/%CE%A0%CE%95%CE%9B%CE%9F%CE%A0%CE%9FN%CE%9D%CE%97%CE%A3%CE%9F%CE%A3 

Πολιτισμός και Μουσεία

Ασφάλεια στο διαδίκτυο

Ασφάλεια στο Διαδίκτυο συμβουλές για γονείς & παιδιά

https://www.youtube.com/watch?v=4VAy4cI0eiI

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

https://www.youtube.com/watch?v=Ueqc-r0vS5Q

ΣΠΑΡΤΗ- Η ζωή στην πόλη

Τρίτη 28 Οκτωβρίου 2014

Αλλαγή προγράμματος




Μόνο για την Τετάρτη 29 /10  ισχύει το παρακάτω πρόγραμμα μαθημάτων

Δ1 τάξη                                                                 Δ2 τάξη
Γλώσσα                                                                  Μαθηματικά
Γλώσσα                                                                  Εικαστικά
Μαθηματικά                                                           Γλώσσα
Μελέτη                                                                   Γλώσσα
Μουσική                                                                 Ιστορία
Ευέλικτη Ζώνη                                                       Μουσική
Φυσική Αγωγή                                                        Αγγλικά

Παγκόσμια Ημέρα Αποταμίευσης

http://www.authorstream.com/Presentation/dimotiko-1579395-31/

Την Τετάρτη 29 Οκτωβρίου , με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αποταμίευσης θα επισκεφτεί το σχολείο μας μας ο υπεύθυνος του Ταχυδρομείου και θα μοιραστούν κουμπαράδες στους μαθητές της Δ' και Ε' τάξης

Η Παγκόσμια Ημέρα Αποταμίευσης γιορτάζεται την 31η Οκτωβρίου κάθε χρόνου, σε ανάμνηση της ίδρυσης του Διεθνούς Ινστιτούτου Ταχυδρομικών Ταμιευτηρίων στο Μιλάνο στις 31 Οκτωβρίου 1924.

Τζιτζίκι και Μυρμήγκι Αισώπου Μύθοι

Πέμπτη 23 Οκτωβρίου 2014

Σπάρτη- Η κοινωνία και το πολίτευμα

ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥ

http://www.slideshare.net/iliasili/9-15509151


Ο Απόστολος Πέτρος, ο οποίος προηγουμένως ονομαζόταν Σίμων.
Ο Πέτρος είναι ο κορυφαίος των Αποστόλων. Ήταν έγγαμος ψαράς, αγράμματος, αδελφός του Ανδρέα του Πρωτοκλήτου και  υιός του Ίωνα από τη Βηθσαϊδά της Γαλιλαίας, Αυτόν τον Απόστολο μακάρισε ο Κύριος και τον ονόμασε Πέτρο, γιατί η πίστη του ήταν δυνατή σαν πέτρα, πάνω στην οποία θα οικοδομούσε την Εκκλησία Του (Ματ. 16, 17-18).
Κήρυξε το Ευαγγέλιο πρώτα στην Ιουδαία και στην Αντιόχεια, ακολούθως στη Μικρά Ασία και κατέληξε στη Ρώμη. Επειδή εκεί νίκησε με υπερφυσικό τρόπο το μάγο Σίμωνα, σταυρώθηκε από τον αυτοκράτορα Νέρωνα κατακέφαλα, (πάνω τα πόδια και κάτω το κεφάλι), όπως ο ίδιος το ζήτησε και έτσι έλαβε το άφθαρτο στεφάνι του μαρτυρίου, μεταξύ των ετών 66 και 69, αφού άφησε δύο καθολικές επιστολές στην Εκκλησία του Χριστού.
 
Ο Ανδρέας ο Πρωτόκλητος, ο αδελφός του Πέτρου.
Υπήρξε ενωρίτερα μαθητής του Αγίου Ιωάννου του Προδρόμου, αλλά τον εγκατέλειψε για να ακολουθήσει τον Ιησού. Ο Ανδρέας προσέλκυσε και τον αδελφό του. Θεωρείται ιδρυτής της Εκκλησίας της Κων/πόλεως.
Κήρυξε το Ευαγγέλιο σε όλα τα παραθαλάσσια μέρη της Μαύρης θάλασσας, Βιθυνίας και Βυζαντίου. Αργότερα μέσω Θράκης και Μακεδονίας κατήλθε μέχρι την Αχαΐα. Στην Πάτρα ενήργησε πολλά θαύματα και επειδή πολλοί πίστεψαν στον Χριστό ο Ανθύπατος της πόλεως Αιγεάτης κάρφωσε τον Απόστολο του Χριστού σε ένα Σταυρό ανάποδα κι εκεί παρέδωσε το πνεύμα του.
 
Ο Ιάκωβος του Ζεβεδαίου, αδελφός του Ιωάννου του Θεολόγου και Ευαγγελιστού.
Είναι ο τρίτος της τριάδος Απόστολος, τον όποιον ό Κύριος έπαιρνε μαζί με τον Πέτρο και τον Ιωάννη ιδιαιτέρως στις προσευχές, αλλά και στη Μεταμόρφωση Του. Κήρυξε το Ευαγγέλιο σ' ολόκληρη την Ιουδαία. Ό Ηρώδης όμως ο Αγρίππας για την πολλή παρρησία πού είχε, τον θανάτωσε με μαχαίρι το 44 μ.Χ. και έτσι έγινε ο δεύτερος μάρτυρας της πίστεως μας μετά τον Πρωτομάρτυρα Στέφανο ( 43 μ.Χ.).
 
Ο Ιωάννης ο Ευαγγελιστής και Θεολόγος, αδελφός του Ιακώβου.
Είναι ο Απόστολος πού αγαπήθηκε πιο πολύ από τον Ιησού. Ο Ιωάννης έχει λάβει τα περισσότερα επίθετα: Απόστολος, Ευαγγελιστής, Θεολόγος, Μαθητής της αγάπης, Αγαπημένος μαθητής, Επιστήθιος, Παρθένος, Βοανεργές (υιός της Βροντής).
Κήρυξε το Ευαγγέλιο στη Μικρά Ασία. Εξορίστηκε στην Πάτμο, όπου πλήθη απίστων προσήλθαν στο Χριστιανισμό. Όταν επέστρεψε στην Έφεσο αναπαύθηκε εν ειρήνη (περίπου 95 χρονών). Νωρίτερα μας άφησε το Ευαγγέλιο του, τρεις Καθολικές επιστολές και την Αποκάλυψη.
 
Ο Φίλιππος από τη Βηθσαϊδά της Γαλιλαίας.
Υπήρξε φίλος με το Ναθαναήλ και αυτός μίλησε στο φίλο του για τον Ιησού. Κήρυξε το Ευαγγέλιο στη Μικρά Ασία (Λυδία και Μυσία) και στην Ιεράπολη μαζί με τον Βαρθολομαίο (Ναθαναήλ) και την αδελφή του Μαριάμνη. Μαρτύρησε τρυπημένος στους αστραγάλους και καρφωμένος σ' ένα ξύλο στην Ιεράπολη.
 
Ο Βαρθολομαίος ή Ναθαναήλ.
Όταν ο φίλος του Φίλιππος του είπε για τον Ιησού ο Κύριος τον προϋπάντησε λέγοντας: «Ιδέ αληθώς Ισραηλίτης, εν ώ δόλος ουκ εστί» (Ιω. 1,48). Κήρυξε το Ευαγγέλιο στους Ινδούς, οι οποίοι ονομάζονταν Ευδαίμονες και τους παρέδωσε το κατά Ματθαίον Ευαγγέλιο. Από τους απίστους όμως σταυρώθηκε στην Ουρανούπολη. Εκεί παρέδωσε το πνεύμα του και έλαβε το στέφανο του μαρτυρίου.
 
Ο Θωμάς πού λεγόταν και Δίδυμος.
Είναι ο Μαθητής που έδειξε απιστία στην Ανάσταση του Κυρίου. Κήρυξε το Ευαγγέλιο του Χριστού στους Πάρθους, Μήδους, Πέρσες και Ινδούς. Στην Ινδία επειδή ο Θωμάς βάπτισε τον γιό του βασιλιά κάποιας φυλής, τον φυλάκισε και τελικά τον καταδίκασε σε θάνατο. Οι στρατιώτες τον κατατρύπησαν με τις λόγχες τους.
 
Ο Ματθαίος ο Τελώνης.
Μετά το μεγάλο δείπνο πού προσέφερε στον Ιησού τον ακολούθησε και έγινε Απόστολος και Ευαγγελιστής. Το Ευαγγέλιο του το έγραψε στην Αραμαϊκή γλώσσα οκτώ χρόνια μετά την Πεντηκοστή, αργότερα όμως μεταφράστηκε στα Ελληνικά. Είναι αδελφός με τον Ιάκωβο του Αλφαίου.
Κήρυξε το Ευαγγέλιο στους Πάρθους και Μήδους στους οποίους ίδρυσε Εκκλησία, μετά από πολλά θαύματα πού έκανε σ' αυτούς. Τελικά θανατώθηκε από τους άπιστους δια πυράς.
 
Ο Ιάκωβος ο υιός του Αλφαίου.
Αδελφός του Λευί δηλ. του Ματθαίου. Λέγεται και Ιάκωβος ο μικρός, προς διάκριση από τον Ιάκωβο το μεγάλο, τον αδελφό του Ιωάννου, αλλά και προς διάκριση από τον Ιάκωβο τον Αδελφόθεο. Ο τόπος στον όποιο κήρυξε ο Απόστολος Ιάκωβος δεν είναι εξακριβωμένος. Αναγράφεται ότι κήρυξε στα έθνη και ονομάστηκε σπέρμα θειο. Κηρύττοντας και ελέγχοντας τους απαίδευτους λαούς κρεμάστηκε σε σταυρό και έτσι παρέδωσε την ψυχή του στον Θεό.

Ο Σίμων ο Κανανίτης ή ο Ζηλωτής.
Ο Σίμων από την Κανά της Γαλιλαίας. Ανήκε στο κόμμα των Ζηλωτών (πού στα Αραμαϊκά ο ζηλωτής λέγεται Κanana και με Ελληνική κατάληξη Κανανίτης = Ζηλωτής) και διατήρησε την ονομασία του αυτή και ως Απόστολος.
Κήρυξε το Ευαγγέλιο του Χριστού στη Μαυριτανία και γενικά στην Αφρική. Τελικά μαρτύρησε με σταυρικό θάνατο.
 
Ο Ιούδας του Ιακώβου, αλλιώς Λεββαίος ή Θαδδαίος.
Ο Ιούδας αυτός είναι αδελφός με τον Ιάκωβο τον Αδελφόθεο και επομένως υιός του Ιωσήφ του μνήστορος. Άρα είναι "αδελφός" του Κυρίου. Λεββαίος σημαίνει θαρραλέος και Θαδδαίος (στα Αραμαϊκά) σημαίνει μεγάθυμος, μεγαλόψυχος. Είναι συγγραφέας της Καθολικής επιστολής Ιούδα.
Κήρυξε το Ευαγγέλιο στη Μεσοποταμία και φώτισε τα έθνη στη χώρα αυτή. Πήγε και στην Έδεσσα. Τελικά τον κρεμάσανε και τον θανατώσανε με εκτοξευόμενα βέλη.
 
Ο Ματθίας, στη θέση του προδότη Ιούδα.
Μετά την Ανάληψη του Κυρίου, οι Απόστολοι, επέλεξαν δύο, τον Ματθία και τον Ιούστο, ως τους καταλληλότερους από τους εβδομήκοντα Αποστόλους. Στη συνέχεια έβαλαν κλήρο και κατόπιν προσευχής ο κλήρος έπεσε στον Ματθία. Κήρυξε το Ευαγγέλιο του Χριστού στην Αιθιοπία και αφού υπέμεινε πολλά βασανιστήρια από τους απίστους παρέδωσε την ψυχή του στα χέρια του Θεού.
 

Δευτέρα 20 Οκτωβρίου 2014

28 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1940

http://www.authorstream.com/Presentation/madvalia1-1571104-28-1940/

28η Οκτωβρίου 1940 Μέρος 1ον

https://www.youtube.com/watch?v=m_1IRlot0Bo

28η Οκτωβρίου 1940 Μέρος 2ον

https://www.youtube.com/watch?v=yywsNBdrrX0

Βίντεο αφιέρωμα για την 28η Οκτωβρίου 1940 

 https://www.youtube.com/watch?v=BpCb9XdBrlo

 

ΓΕΛΟΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΕΠΟΥΣ 1940 1941

https://www.youtube.com/watch?v=hFgVuJz6TVU 

Επιλύω Προβλήματα

Οικονομία στο νερό

Μεγάλες κουβέντες ... μικρών παιδιών για το νερό!
«Πρέπει να βάζουμε ένα μπουκάλι γεμάτο πέτρες στο καζανάκι για να μειώνεται η ποσότητα νερού που χρησιμοποιούμε»
«Όταν πλένουμε το αυτοκίνητο, να μην καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα νερού»
«Όταν πλένουμε τα δόντια μας, πρέπει να κλείνουμε τη βρύση και όχι να την αφήνουμε ανοιχτή»
«Να κλείνουμε καλά τη βρύση για να μην στάζει»
«Να μην κάνουμε συχνά μπάνιο με γεμάτη τη μπανιέρα»
«Να κλείνουμε τη βρύση όταν πλένουμε τη βρύση και όταν λουζόμαστε»
«Όταν βρέχει να μαζεύουμε το νερό της βροχής και να ποτίζουμε τα λουλούδια»
«Να βάζουμε πολλά ρούχα στο πλυντήριο και όχι λίγα»
«Προσέχω να μην υπάρχουν διαρροές στα καζανάκια»
«Προσέχω να μην στάζουν οι βρύσες του σχολείου μας»
«Να γίνουν κέντρα ανακύκλωσης για να γίνεται το μολυσμένο νερό ξανά καθαρό»
«Να μην παίζουμε το καλοκαίρι μπουγέλα, γιατί έτσι χαλάμε πολύ νερό»
«Να μην ρίχνουμε σκουπίδια στις αποχετεύσεις, γιατί βουλώνουν και μπορεί να πλημμυρίσουμε»
«Να μην πλένουμε τα πιάτα στο χέρι, για να μην σπαταλάμε πολύ νερό. Να τα πλένουμε στο πλυντήριο.»
«Όταν ποτίζουμε, δεν πρέπει να ποτίζουμε το ένα λουλούδι για πολλά λεπτά!»
«Όταν κάνω μπάνιο, να μην αφήνω τη βρύση ανοιχτή.»
«Να χρησιμοποιώ όσο νερό μου χρειάζεται»
«Όταν πλένω το αυτοκίνητο, δεν αφήνω τη βρύση ανοιχτή.»
«Όταν πλένω τα φρούτα ή τα λαχανικά, δεν αφήνω τη βρύση ανοιχτή»
«Όταν ποτίζουμε τα φυτά, να μην αφήνουμε το νερό να τρέχει άσκοπα»
«Όταν βάζω αφρόλουτρο στο μπάνιο, να μην αφήνω το νερό στο ντους να τρέχει»
«Δεν πρέπει να ανοιγοκλείνουμε συνεχώς τις βρύσες, για να μην σπάσουν και να μην στάζουν.»
«Να μη χρησιμοποιούμε πολύ νερό στα μπαλκόνια και τις αυλές»
«Να βλέπουμε αν τρέχει πολύ νερό με το λάστιχο και άμα τρέχει, να το κλείνουμε»
«Όταν βρέχει, να αφήνω μερικές λεκάνες έξω για να μαζεύουν το νερό και να το ρίξουμε στα λουλούδια μετά»
«Όσες βρύσες στάζουν στο σπίτι μας, να το λέμε στους γονείς μας και να τις φτιάχνουν»
«Να εξηγήσουμε σε όλα τα μέλη της οικογένειάς μας την αξία του νερού»
«Να μην χρησιμοποιούμε το πόσιμο νερό για το πότισμα και το πλύσιμο του αυτοκινήτου»
«Όταν αγοράζουμε ένα μπουκαλάκι νερό, δεν πρέπει να το πετάμε άσκοπα»
«Τα παιδιά δεν πρέπει να ανοίγουν τις βρύσες, για να κάνουν μούσκεμα τα άλλα παιδιά»
«Όταν πλένω τα χόρτα, το νερό το ρίχνω στα λουλούδια»
«Δεν πλένω λίγα ρούχα στο πλυντήριο»
«Να μη γεμίζουμε την μπανιέρα μέχρι πάνω με νερό, αλλά να προτιμάμε τα ντους»
«Να μην τραβάμε το καζανάκι χωρίς λόγο»
«Να πηγαίνουμε το αυτοκίνητο στο πλυντήριο, παρά να το πλένουμε»
«Να μην πλένω τα πιάτα στο χέρι, αν υπάρχει στο σπίτι πλυντήριο πιάτων»
«Όταν πηγαίνουμε τουαλέτα, δεν πατάμε χίλιες φορές το καζανάκι, γιατί τότε σπαταλάμε νερό άσκοπα»
«Όταν βάζουμε νερό από τη βρύση, δεν ξεχνάμε να την κλείνουμε»
«Πλένω το αυτοκίνητο με κουβά και όχι με λάστιχο»
«Ποτίζουμε τα λουλούδια με το ποτιστήρι»
«Πλένουμε πολλά πιάτα μαζί»
«Δεν πρέπει να λερώνω πολλά σκεύη, γιατί χρειάζομαι για το καθάρισμά τους περισσότερο νερό»
«Όταν σαπουνίζω τα μαλλιά μου δεν αφήνω τη βρύση ανοιχτή»
«Να μην λερώνω τα ρούχα μου και αναγκάζομαι να τα πλένω συνέχεια»
«Να μη γεμίζουμε το ποτήρι με νερό και μετά να το χύνουμε»
«Να σφουγγαρίζουμε τις αυλές με κουβά και σφουγγαρίστρα»
«Όταν βλέπουμε διαρροή νερού, φωνάζουμε τον υδραυλικό»
«Αν χαζεύουμε στο δρόμο τη στιγμή που καθαρίζουμε με το λάστιχο, σπαταλάμε τσάμπα νερό»
«Να κάνουμε λιγότερη ώρα στο ντους»
«Να προτιμάμε να κάνουμε ντους, παρά μπάνιο σε γεμάτη μπανιέρα»
«Όταν φεύγουμε απ’ το σπίτι, να κλείνουμε το γενικό διακόπτη του νερού»
«Να ελέγχουμε τους σωλήνες της βρύσης για τυχόν διαρροή»
«Προσπαθώ να πείσω τους συμμαθητές μου να χρησιμοποιούν σωστά το νερό σε περίπτωση που κάνουν το αντίθετο»
«Όταν πηγαίνουμε κάποιο μακρινό ταξίδι, πρέπει να κλείνουμε το γενικό διακόπτη του ρολογιού για να μην σπάσει κάποιος σωλήνας»
«Να φτιάξουμε καζανάκι με δυο κουμπάκια, το ένα να ρίχνει νερό και το άλλο να σταματά το νερό όταν θέλουμε»
«Να ποτίζουμε τις βραδινές ώρες, για να μη χάνεται νερό με την εξάτμιση»
«Να τοποθετούμε μέσα στο καζανάκι ένα τούβλο, έτσι ώστε το νερό να πιάνει λιγότερο χώρο»
«Όταν θέλουμε να πλύνουμε λίγα ρούχα στο πλυντήριο, να βάζουμε σε λειτουργία το κουμπί για μισή κατανάλωση νερού»
«Δεν πρέπει όταν πίνουμε νερό να βάζουμε το στόμα μας κοντά στη βρύση»
«Όταν πίνουμε νερό, πρέπει να βάζουμε στο ποτήρι όσο νερό θέλουμε»
«Πρέπει εμείς οι μεγάλοι (μαθητές) να πούμε στα μικρά παιδιά να μην παίζουν με το νερό»
«Όταν θέλουμε να πλυθούμε ολόκληροι, είναι καλύτερο να κάνουμε ντους και όχι να γεμίζουμε τη μπανιέρα μέχρι πάνω λες και είμαστε στη θάλασσα»
«Το καζανάκι το τραβάω μια φορά και όχι περισσότερες για να μη χαραμίσω το νερό»
«Στο σχολείο μας να κάνουμε κάθε δύο τρεις μήνες έλεγχο για τις τουαλέτες και το προαύλιο και να επιδιορθώνουμε τις βλάβες»
«Μπορούμε να φτιάξουμε αφίσες και να τις τοιχοκολλήσουμε στους δρόμους της πόλης μας»
«Μπορούμε να φτιάξουμε ενημερωτικά φυλλάδια για το νερό και να τα μοιράσουμε στα σπίτια της πόλης»
«Να αντικαταστήσουμε τα καζανάκια που έχουν διαρροή»
«Να μην σπαταλάμε το νερό για να κάνουμε τα μαλλιά διαφορετικά»
«Όταν στάζει το καλοριφέρ του σχολείου, να ειδοποιούμε ένα δάσκαλο»
«Μετά το πλύσιμο των χεριών, να κλείνουμε καλά τις βρύσες»
«Να μην ανοίγω τη βρύση σε υπερβολική πίεση»
«Να μην σπαταλάμε το νερό για πράγματα ανούσια»
«Όταν παίζουμε μπουγέλο, δεν πρέπει να σπαταλάμε πολύ νερό»
«Κάνω γρήγορα και αποτελεσματικά ντους!»
«Μπορούμε να πλένουμε τα πιάτα και ύστερα να τα ξεπλένουμε σε μια λεκάνη με νερό»
«Το πλυντήριο πιάτων και ρούχων να είναι στο οικονομικό πρόγραμμα»
«Σφουγγαρίζουμε τα πατώματα με σφουγγαρίστρα και κουβά και όχι με τρεχούμενο νερό»
«Δεν πρέπει να πετάμε χαρτιά στις λεκάνες και τους νιπτήρες, γιατί βουλώνουν»
«Θα πρέπει τα παιδιά να μην ανοίγουν για πλάκα τις βρύσες και να μην παίζουν με αυτές»
«Ρύθμιση του φλοτέρ στο καζανάκι για λιγότερη κατανάλωση νερού»
«Συγκέντρωση του νερού από το πλύσιμο των χεριών και του προσώπου για χρήση του στη λεκάνη της τουαλέτας»
«Διακόσμηση κήπου και βεράντας με φυτά που αντέχουν στην ξηρασία»
«Όταν το αυτοκίνητό μας είναι καθαρό, δε χρειάζεται να το πλύνουμε»
«Δεν «δροσίζουμε» το καλοκαίρι πεζοδρόμια και δρόμους με το λάστιχο»
«Όταν έχει βρέξει πρόσφατα, δε χρειάζεται να ποτίσω τον κήπο μου»
«Όταν έχει χιονίσει κι έχει πάγους έξω (το χειμώνα) δε χρειάζεται να ρίξουμε νερό, γιατί το σπαταλάμε και δεν κάνουμε τίποτα»
«Όταν κάνω ντους, δεν κάθομαι με τις ώρες να ρίχνω ζεστό νερό πάνω μου»
«Όταν πλένω το πρόσωπό μου, δεν του ρίχνω πολλές φορές νερό, γιατί δεν είναι αναγκαίο»
«Δεν βρωμίζουμε τις τουαλέτες του σχολείου, έτσι ώστε η καθαρίστρια να χρησιμοποιεί λιγότερο νερό για την καθαριότητά τους»
«Να συμβουλεύουμε τους δασκάλους του σχολείου να κλείνουν το ρολόι του νερού του σχολείου σε μέρες και ώρες μη λειτουργίας του σχολείου»
«Προσπαθώ να μην κάνω κατάχρηση κατανάλωσης νερού ιδιαίτερα το καλοκαίρι»
«Προσπαθώ να μην κάνω κατάχρηση κατανάλωσης νερού ιδιαίτερα το καλοκαίρι»
«Όταν πλένω το πεζοδρόμιο, δεν κάνω υπερβολική κατανάλωση νερού»
«Όταν πλένω τα πιάτα, να φτιάχνω σε λεκάνη τη σαπουνάδα»
«Χρησιμοποιείστε για το πλύσιμο του μπαλκονιού, το τελευταίο νερό απ’ το πλυντήριο»
«Να ξεβγάζω τα πιάτα όλα μαζί και να μην μένει η βρύση στη διάρκεια του πλυσίματος συνέχεια ανοιχτή»
«Όταν πλένω το αυτοκίνητο, ανοίγω το νερό μόνο στο ξέβγαλμα»
«Η ΕΥΔΑΠ να φροντίζει σύντομα τις βλάβες σε σπασμένους σωλήνες»
«Μαζεύουμε σε κουβάδες τα νερά απ’ το πλυντήριο και τα χρησιμοποιούμε στη λεκάνη αντί για το καζανάκι»
«Όταν βάζουμε το νερό στο ποτήρι για να το πιούμε, να μην αφήνουμε τη βρύση να τρέχει»
«Όταν μια βρύση τρέχει, προσπαθώ να την κλείσω κι αν δεν μπορώ, φωνάζω κάποιο μεγαλύτερο»
«Δε ρίχνω ποτέ στις βρύσες σκουπίδια, που μπορεί να μολύνουν το νερό»
«Να χρησιμοποιούμε λιγότερα απορρυπαντικά, όταν πλένουμε»
«Να καθαρίζουμε τα κάγκελα με το πανί και όχι με το λάστιχο»
«Στο σχολείο, να ειδοποιούμε αμέσως το δάσκαλό μας, αν δούμε να στάζουν βρύσες, σωλήνες, καζανάκια»
«Όταν βάζουμε πλυντήριο,  βάζουμε πολλά ρούχα μαζί και όχι λίγα για εξοικονόμηση νερού και ρεύματος»
«Προσπαθούμε να μην λερώνουμε πολύ τα ρούχα για να βάζει η μητέρα μας λιγότερα πλυντήρια»
«Πριν φύγουμε για διακοπές το καλοκαίρι, να ελέγχουμε τις βρύσες και τα καζανάκια εάν στάζουν»
«Να παρατηρώ συνεχώς αν οι βρύσες λειτουργούν κανονικά»

Τετάρτη 15 Οκτωβρίου 2014

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΩΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ

http://www.atheo.gr/?p=3129
 Με ασκήσεις , βίντεο και παρουσιάσεις κάνετε  επανάληψη σε όλη την ενότητα

Ο ΝΕΡΟΥΛΑΣ

ΤΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΤΗΣ Δ' ΤΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΕΤΕΙΟ ΤΟΥ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ

Ακούμε τα τραγούδια .......

Μαλαματένια λόγια 

https://www.youtube.com/watch?v=2cy4qVgiznI

Δώδεκα παιδιά

https://www.youtube.com/watch?v=yKl4GJeIhyc

Ο Λεβέντης (λεβέντης εροβόλαγε)

https://www.youtube.com/watch?v=YltjBONMwE4

Ο Δρόμος

 https://www.youtube.com/watch?v=_xnFzF4ntfI

Τούτες τις μέρες

https://www.youtube.com/watch?v=-M3OHTDf3so 

Πότε θα κάνει ξαστεριά

https://www.youtube.com/watch?v=chLCmf_fG8c 



Τρίτη 14 Οκτωβρίου 2014

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

 Την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου θα γίνει ομιλία στο σχολείο μας για την παιδική παχυσαρκία.
Η Δ' τάξη καλό είναι εκείνη τη μέρα να δώσει το παράδειγμα της σωστής διατροφής.
Όλοι φέρνουν για δεκατιανό φέτα ψωμί με μαρμελάδα ή μέλι, ξηρούς καρπούς και φρούτα.

https://www.youtube.com/watch?v=vca4IEE3lec

Τα νούμερα μιλούν από μόνα τους. Ένα στα δύο Ελληνόπουλα αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους.

Στην Ελλάδα του 2012 και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 στα 2  παιδιά είναι παχύσαρκα. Οι πιο κρίσιμες περίοδοι για την εκδήλωση της παιδικής παχυσαρκίας είναι τρεις: Η πρώτη είναι όταν ακόμη το μωρό βρίσκεται στην κοιλιά της μαμάς. Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν από τη σύλληψη, αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν το βάρος του νεογνού. Το αυξημένο βάρος του νεογέννητου (πάνω από 4,5 κιλά) προδιαθέτει για εκδήλωση παχυσαρκίας στο μέλλον. Η δεύτερη πιο επικίνδυνη περίοδος είναι η ηλικία των 6-7 χρόνων, οπότε προκύπτει απότομη αύξηση των λιποκυττάρων, και η τρίτη είναι η περίοδος της εφηβείας, κατά την οποία οι ορμονικές μεταβολές συμβάλλουν στην αύξηση των λιποκυττάρων και στην ανακατανομή του λίπους.

Γιατί είναι υπέρβαρο;
Ο βασικός λόγος είναι ένας: κακές διατροφικές συνήθειεςΠού οφείλεται όμως η παιδική παχυσαρκία;
Ο νέος τρόπος ζωής τις τελευταίες δεκαετίες δημιούργησε ένα διατροφικό πλέγμα το οποίο χαρακτηρίζεται από αύξηση στην κατανάλωση κορεσμένου λίπους και κρέατος, αλλά και αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης. Τα φρούτα, τα λαχανικά και οι χυμοί λείπουν όλο και πιο πολύ από το τραπέζι μας. Το σπιτικό φαγητό αντικαταστάθηκε από το πρόχειρο και «γρήγορο», ενώ η φυσική δραστηριότητα μειώνεται συνεχώς.

Από την άλλη και σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το 77% των παιδιών δεν τρώει ποτέ με τους γονείς του και παράλληλα περνάει πολλές ώρες μόνο του στο σπίτι. Έτσι το φαγητό του δεν ελέγχεται από τους γονείς ούτε ως προς την ποιότητα ούτε ως προς την ποσότητα. 

Μεγάλο ρόλο στο πρόβλημα του πάχους, όσο κι αν φαίνεται αρχικά αθώα, παίζει και η τηλεόραση. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διεθνές περιοδικό «Int.J. Obesity» έδειξε ότι παιδιά ηλικίας 4 ετών που βλέπουν 2,4 ώρες τηλεόραση την ημέρα προσλαμβάνουν 1.600 θερμίδες τη μέρα, ενώ αυτά που βλέπουν 1,1 ώρα τη μέρα παίρνουν 1.400 θερμίδες τη μέρα. Τι σημαίνει αυτό; Πως μέσα σε ένα χρόνο, τα τηλεορασόπληκτα παιδιά θα ζυγίζουν 5-6 κιλά περισσότερο από εκείνα που βλέπουν λιγότερη τηλεόραση.

Πώς να αντιμετωπίσω το παχύσαρκο παιδί μου;
Η προσέγγισή του απαιτεί ιδιαίτερους χειρισμούς, καθώς οποιαδήποτε αδέξια μεταχείριση ή πίεση με αυστηρές και στερητικές δίαιτες μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στην ανάπτυξη, αλλά και μια έντονη ψυχολογική πίεση στο παιδί. Αυτό που χρειάζεται πρώτα απ' όλα είναι η συνεργασία παιδιάτρου και κλινικού διαιτολόγου, για να συνεκτιμηθεί κατά πόσο το παιδί είναι παχύσαρκο, με βάση τις ειδικές καμπύλες ανάπτυξης. Αν διαπιστωθεί ότι είναι παχύσαρκο, αυτό που χρειάζεται είναι τακτοποίηση του διατροφικού του προγράμματος, βελτιώνοντας ποιοτικά το φαγητό του και τα σνακ που καταναλώνει στο σχολείο και στο σπίτι. Αυτό που σίγουρα συστήνουν οι ειδικοί είναι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, παράλληλα μ' ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. Στόχος μας δεν είναι απαραίτητα να χάσει βάρος, αλλά πολλές φορές να διατηρούμε το βάρος του σταθερό, οπότε, καθώς αυξάνεται το ύψος του, να αλλάζει το σώμα του και να μειώνεται το ποσοστό του «υπέρβαρου».

15 τρόποι για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας
1) Παραδεχτείτε το πρόβλημα. Βρετανική έρευνα έδειξε ότι το 57% των μπαμπάδων και το 33% των μαμάδων δεν γνώριζαν ότι τα παιδιά τους ήταν υπέρβαρα. Σε μια αντίστοιχη έρευνα της αμερικανικής εταιρείας παχυσαρκίας φάνηκε ότι μόνο το 12% των γονέων πιστεύει ότι τα παιδιά τους είναι υπέρβαρα και μόνο το 27% ότι δεν διατρέφονται υγιεινά.
2) Προγραμματίστε σωστά τη διατροφή του παιδιού. Είναι απαραίτητη η κατανάλωση πολλών γευμάτων μέσα στη μέρα : πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, βραδινό. 
3) Καθιερώστε τη συνήθεια του πρωινού. Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου, καθώς παρέχει στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια και βασικά θρεπτικά συστατικά.
4) Τα κυρίως γεύματά του πρέπει να είναι πλήρη. Πάντα να συνοδεύονται από λαχανικά και να περιέχουν ποικιλία θρεπτικών συστατικών, πρωτεΐνες (ψάρι, κοτόπουλο, μοσχάρι, χοιρινό), υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, όσπρια, λαδερά), λίπος (κυρίως ελαιόλαδο).
5) Αυξήστε τα φρούτα και τα λαχανικά στο καθημερινό του διαιτολόγιοκαι προτιμήστε τους χυμούς φρούτων και λαχανικών, αντί για αναψυκτικά
6) Αποφύγετε να συζητάτε για τις απαγορευμένες τροφές. Απλώς περιορίστε τις. Μόνο έτσι θα του γίνει συνήθεια και όχι εμμονή . Ένα παιδί που έχει στερηθεί κάτι μπορεί να το αποζητήσει με λαχτάρα όταν εσείς δεν θα είστε μπροστά. 
7) Επιλέξτε πιο υγιεινά σνακ. Προτείνετε του ένα υγιεινό κολατσιό, όπως γαλακτοκομικά με μέλι, ψωμί με ταχίνι και μέλι, φρουτοσαλάτες, από τα κρουασάν και τις σοκολάτες.
8) Μειώστε τη συχνότητα κατανάλωσης έτοιμου φαγητού. Σουβλάκια, πίτσες, χάμπουργκερ θα πρέπει να μειωθούν αισθητά
9) Κάντε την άσκηση «μέλος» της οικογένειας. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι χρειάζονται τουλάχιστον 30-40 λεπτά άσκηση, τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα.
10) Δώστε το καλό παράδειγμα. Δεν μπορείτε να μιλάτε για σωστή διατροφή και τα γεύματα σας να «κολυμπούν» στα λίπη. 
11) Περιορίστε την ώρα που περνάνε τα παιδιά μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης, του ηλεκτρονικού υπολογιστή και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών.
12) Μάθετέ το να πίνει νερό. Τα παιδιά όταν διψάνε πίνουν συνήθως αναψυκτικά. Συνηθίστε το να ξεδιψάει με νερό, χυμούς (100% φυσικούς) και γάλα χαμηλών λιπαρών.
13) Μη χρησιμοποιείτε το φαγητό για τιμωρία ή ανταμοιβή. Το να στερείτε το φαγητό από το παιδί θα έχει ως αποτέλεσμα να τρώει οτιδήποτε και οποτεδήποτε βρει την ευκαιρία. 
14) Θηλάστε κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με έρευνες, ο μητρικός θηλασμός ελαττώνει κατά 20-40% τις πιθανότητες του παιδιού να γίνει παχύσαρκο αργότερα, στην παιδική του ηλικία, με τα ποσοστά να αυξάνονται για κάθε μήνα επιπλέον θηλασμού.
15) Προσπαθήστε να τρώτε όσο γίνεται συχνότερα όλοι μαζί. Αν δει το γεύμα ως μια ευκαιρία για ανταλλαγή απόψεων και συζήτηση με τους γονείς, τότε το φαγητό θα γίνει γι' αυτό μια ευχάριστη διαδικασία και όχι μια ώρα γεμάτη στρες. 

Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)
Υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος με το τετράγωνο του ύψους (δηλαδή βάρος/ύψος²), όπου το βάρος μετατρέπεται σε κιλά και το ύψος σε μέτρα. Την τιμή που θα προκύψει τη συγκρίνετε με αυτές που υπάρχουν στον πίνακα, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Από τη συγκεκριμένη τιμή και πάνω το παιδί θεωρείται αντίστοιχα υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Οριακές τιμές ΔΜΣ

Ηλικία
υπέρβαρα

ηλικία
Παχύσαρκα

Έτη
αγόρια
κορίτσια
Έτη
αγόρια
Κορίτσια
2
18,4
18
2
20,1
19,8
3
17,9
17,6
3
19,6
19,4
4
17,6
17,3
4
19,3
19,2
5
17,4
17,2
5
19,3
19,2
6
17,6
17,3
6
19,8
19,7
7
17,9
17,8
7
20,6
20,5
8
18,4
18,4
8
21,6
21,6
9
19
19,1
9
22,8
22,8
10
19,8
19,9
10
24
24,1